帶二寶的老饕生活

兩個孩子的爸爸。吃的要好吃、家裡要乾淨，帶小孩的人在意的細節都會寫進去。

在地吃喝居家清潔

常出沒：台南、高雄・9 篇分享

帶二寶的老饕生活的分享

高雄裝潢細清流程怎麼排？整理細清在裝潢裡的位置、為什麼完工要等 3～5 天、由上往下的清潔順序、粉塵藏匿點，再附報價單要寫的項目和付尾款前的驗收步驟。

帶二寶的老饕生活2026.11.044

高雄水塔多久洗一次？整理法規真正規定了什麼、台水與北水處建議的清洗頻率、水塔該洗的 6 個訊號、高雄停水和颱風後要注意的事，以及一次完整清洗該包含的 7 個步驟。

帶二寶的老饕生活2026.11.04

高雄左營新庄仔天公廟附近的老巷子重慶特色小吃，由四川姊妹老闆娘掌廚，麻辣、老壇酸菜、橙心金湯、三鮮四種湯頭，配酸辣粉或米線，辣度可以調，不吃辣的人也有得選。

帶二寶的老饕生活2026.11.0413

朋友有僵直性脊椎炎、腰傷反覆，換床前先預約物理治療師陪看床墊。這篇記錄三張不同軟硬床墊的試躺感受、治療師怎麼看脊椎角度、腰臀加強支撐的客製，以及床墊送到家後一週的適應心得。

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台南夏天悶熱多雨，工地積水清不完，蚊子噴完兩週又回來。聽工地主任朋友分享換廠商後的差別:先巡完整個工地、用昆蟲生長調節劑斷孑孓、牆面也施藥，每次留紀錄，效果撐得比較久。

帶二寶的老饕生活2026.11.0412

小區腸將君是台南市場裡的手工糯米腸攤，糯米腸形狀不規則、花生軟脆，高粱酒香腸把酒直接拌進肉餡。攤位每週輪流在後甲、崇義、關廟、新市、路竹市場出攤，整理時間地點和吃法。

帶二寶的老饕生活2026.11.0412

家裡一個練琴坐不到五分鐘、一個上課老是分心，我們帶兩個孩子去上兒童歌唱班和兒童正念班。分享課堂上實際做了什麼、孩子的反應，以及一個月後在家裡看到的改變。

帶二寶的老饕生活2026.11.0410

陪長輩上銀髮功能性訓練的真實紀錄:肌少症的奶奶練到推雪橇、骨鬆 -4.0 的大姊練到斜板伏地挺身，教練怎麼從下機車、提米、抱孫子這些生活小事設計課表，帶爸媽上課前可以先看。

帶二寶的老饕生活2026.11.0413

二寶爸整理身邊朋友在桃園遇到的五種民事糾紛:借出一百萬被已讀不回、店面租客欠租不搬、裝潢收錢不施工、車禍對方拒賠、更生還完又被資產管理公司告，每個都附上律師提醒的證據和程序重點。

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